Status : yêu em nhưng phải cách xa em hu...hu...hu....
Được Cảm Ơn : 1
Tiêu đề: cách học santo ngược(backflip)
p/s: ai định tập backflip thì nên xem cái này trước: https://www.dailymotion.com/video/x255eq_backflip-impossible_fun Còn Đây là cách tập: để tập Santo ngược thi trước tiên phải liều , vượt qua nỗi sợ hãi là bạn sẽ thành công thôi.Sau đây mình sẽ tóm tắt các bướt cho các bạn học hỏi nha(nếu cố gắng luyện tập thí chắc chắn bạn sẽ santo được): -Tuấn 1:Trước hết là tập uống cong lưng ra sau và 2 tay chạm đất ,mục đích là tập lưng dẻo.Động tác này cứ lúc nào rảnh là bạn tập và tạo cảm giác rất tốt -Tuần 2:Là bướt rất quang trọng,bạn phải tìm một cái bể bơi.Nếu ko thi ra sông suối,ao hồ j cũng được(phải biết bơi ah` nha!) và tập lộn.Các step như sau: step1:đứng thẳng hai tay đua về phía trước step2:hạ thấp chân ,đồng thời đưa 2 tay ra phía sau step3:đưa 2 tay lên phía trước,đồng thời nhúng chân lộn về phía sau (nhớ đi ra sông hồ phải đi 2-3 thằng để bọn nó nhìn coi thử thẳng chua,mà lỡ co chiện j thì còn kêu cứu(^^) _Tuần 3:bướt này có tính chất quyết định ah` nha.Tìm 1 bãi cát,lấy 1 cái bao chứa cát để làm cái bệ.Đứng trên bệ và cảm giác như mình lộn xuống nước là ok,ai có máu liều thì tới bướt này là ok Sau khi đã tập được rồi mình thấy Santo ngược còn dễ hơn Santo thuận
thêm 1 vài hình ảnh minh họa về kỹ thuật santo sau:
nguồn:http://hiphophoian.forum.st đây là video hướng dẫn:https://www.youtube.com/watch?v=QJskXQeBrSA&feature=player_embedded
18/6/2011, 8:53 pm
Hoàn Thành NV :
Ryo : 5519
Tổng số bài gửi : 367
Ngày tham gia : 07/09/2009
Status : Cám ơn đời mỗi sớm mai thức dậy,ta có thêm ngày mới để yêu thương^^
Được Cảm Ơn : 62
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
Mình khuyên các bạn nào muốn tập cái này thì nên suy nghĩ kĩ,không phải đơn giản như trên là tập được đâu.Backflip là tổ hợp những bài tập có bài bản,làm liều là tai nạn xảy ra đó các bạn.Muốn tập thì nên đến những phòng tập bài bản thì mới tập được.Còn một điều nữa,nếu các bạn muốn làm được Backflip và làm tốt thì nên tập Frontflip trước, để có cảm giác và nắm vững flip.Bài trên mình nghĩ để đọc qua tham khảo chứ không nên bắt chước,tai nạn xảy ra là chắc chắn nhé. Thân,Igawa.Ninetails
18/6/2011, 8:57 pm
Hoàn Thành NV :
Ryo : 52
Tổng số bài gửi : 29
Ngày tham gia : 18/06/2011
Status : yêu em nhưng phải cách xa em hu...hu...hu....
Được Cảm Ơn : 1
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
mình có dòng p/s bảo phải xem đoạn video này trước khi học mà@@! https://www.dailymotion.com/video/x255eq_backflip-impossible_fun
18/6/2011, 9:08 pm
Hoàn Thành NV :
Ryo : 5519
Tổng số bài gửi : 367
Ngày tham gia : 07/09/2009
Status : Cám ơn đời mỗi sớm mai thức dậy,ta có thêm ngày mới để yêu thương^^
Được Cảm Ơn : 62
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
Cho mình hỏi là bạn có chuyên môn nào về flip hay freerunning chưa ?
18/6/2011, 9:09 pm
Hoàn Thành NV :
Ryo : 52
Tổng số bài gửi : 29
Ngày tham gia : 18/06/2011
Status : yêu em nhưng phải cách xa em hu...hu...hu....
Được Cảm Ơn : 1
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
mình theo cách này được mà@@! nhưng mình bỏ qua bước 1@@!
18/6/2011, 9:13 pm
Hoàn Thành NV :
Ryo : 5519
Tổng số bài gửi : 367
Ngày tham gia : 07/09/2009
Status : Cám ơn đời mỗi sớm mai thức dậy,ta có thêm ngày mới để yêu thương^^
Được Cảm Ơn : 62
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
Bạn cho mình cái yh để anh em ra nói chuyện cho vui nhé ! P/s:Mọi người cẩn trọng khi làm liều cái này nhé !
18/6/2011, 9:15 pm
Hoàn Thành NV :
Ryo : 52
Tổng số bài gửi : 29
Ngày tham gia : 18/06/2011
Status : yêu em nhưng phải cách xa em hu...hu...hu....
Được Cảm Ơn : 1
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
mịnh đồng ý kiến của ninetails @@! y/h mình nè: anhsedoisecho_bn
18/6/2011, 9:19 pm
Hoàn Thành NV :
Ryo : 117
Tổng số bài gửi : 57
Ngày tham gia : 17/06/2011
Status : Nước trong quá thì không có cá, mà người tốt quá thì chẳng có mấy ai
Được Cảm Ơn : 9
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
Ta cứ thử, lo gì có bệnh viện rồi
18/6/2011, 11:17 pm
Hoàn Thành NV :
Ryo : 505
Tổng số bài gửi : 364
Ngày tham gia : 07/03/2011
Status : Trung thành với trái tim của mình=>Chính là nhẫn đạo của tôi
Được Cảm Ơn : 5
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
Hì Hì. Hồi trước mình có thử cái này rùi. Đứng trên ghế rùi lộn xuống đệm. Không sao đâu bây giờ mình cũng lộn được rùi nè. p/s: các bạn đừng thử một mình cái này nha, lần trước mình thử một mình tí gẫy cổ đấy. Tớ khuyên bạn nào dũng cảm thì mới nên thử cái này không cực kì nguy hiểm đấy( gãy cổ như chơi ak )
Tiêu đề: Re: cách học santo ngược(backflip)
cách học santo ngược(backflip)
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Viết tiếng Việt có dấu, là tôn trọng người đọc. * Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết. * Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình.
-Nếu chèn smilies có vấn đề thì bấm A/a trên phải khung viết bài
NARUTOFC.COM NVFC Official Vietnam Fan Site. Powered by phpBB® Version 2.0.0 Licensed Xem tốt nhất ở độ phần giải lớn hơn 1024x768 và trình duyệt Firefox BQT không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên. Hiện tại có tất cả :lượt truy cập [Từ 21/05/11]
lượt truy cập [Từ 21/05/11] 
18/6/2011, 8:22 pm
![[IGAWA].Ninetails](https://2img.net/u/1313/16/82/81/avatars/2732-33.jpg)
